/ / / Træningstips

Træningstips

Mennesker, der rammes af MS, Stroke eller andre neurologiske tilstande, oplever ofte nedsat balance, styrke og koordinationsevne. Derfor er det vigtig at træne for at vedligeholde og forbedre disse evner. Nedenfor er der flere forskellige kategorier af træningstips.

Balance

Træn din balance i forskellige sværhedsgrader.

Læs mere

Gang

I denne serie vil vi se, hvordan man kan træne gangen på forskellige måder og med forskellige redskaber.

Læs mere

Spasticitet og stræk

At strække spændte og stive muskler er en god måde at forhindre, at de bliver korte og spastiske.

Læs mere

Styrke

Styrketræning kan hjælpe med at genopbygge tabte evner og forbedre livskvaliteten for folk, der har haft et slagtilfælde.

Læs mere

At rejse sig

At rejse sig kræver en kombination af motoriske færdigheder, styrke, kernestabilitet og balance. Disse færdigheder trænes her for at forbedre evnen til at udføre hverdagsaktiviteter og fremme uafhængighed.

Læs mere

Fitness

Konditionstræning tilpasset personer, der f.eks. har haft et slagtilfælde.

Læs mere